[必讀] Rule yourself 看菲爾普斯的自律精神

2016里約奧運,美國游泳健將Michael Phelps(飛魚) 奪得5金1銀的佳績

創下奧運史上個人得金牌數量最多的紀錄,總共奪得23面金牌

美國運動廠商Under Armour在奧運前夕拍了一支廣告

其中所傳達最重要的意涵就是Rule yourself(自律)

(It’s what you do in the dark that puts you in the light \轉載自Youtube)

飛魚並非一帆風順,當我們看到他成功閃耀的一刻,沒看到的是隱藏在金牌後的嚴苛訓練

每天他要經歷消耗12,000卡的訓練

事實上今年31歲的他,在體能上已不如以往,他必須付出更多意志力與自制力練習

除了身體上的疲憊,他還得面對媒體、酸民的嘲諷,心理壓力更是大

影片中的一段話很激勵人心"It’s what you do in the dark that puts you in the light"

短短的話、單字也很簡單(你們一定看得懂),卻傳達出最真切的道理

有人說,游泳是一項孤獨的運動,

飛魚一人游在漆黑的水道,反覆練習,才成就出站上舞台的榮耀

不只游泳選手,想成功,想離目標更近,就必須自律

當別人不在,只有自己時,要忍受孤獨繼續往目標努力

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